更會用 AI，加上把身體撐到轉型完成

2026 年 7 月 10 日到 14 日，MiniMax、智譜與 DeepMind 的掌門人接連發出 AGI 公開信。得到把三種姿態叫作「梭哈、摸高、踩剎車」，但據未查證的轉述，三家都把資源押向同一個方向：讓 AI 自己連續跑數小時到數週。另一篇談抗衰老的材料分屬健康領域，卻接上一句話：活得夠久，才搭得上這班車。

一、立場衝突、下注一致的訊號，比任何一封信都可信

發生了什麼：MiniMax 的閆俊杰在股價從三月高點跌逾七成、市值跌破千億港元下，宣布 AGI 前不領薪，拿個人 4% 股本激勵團隊，這是穩信心。智譜的唐杰在市值一度破 1.27 兆港元的高估值下，發《巨浪已來》講兩年路線圖，這是講路線。哈薩比斯背靠谷歌，發《前沿AI框架》，提議設全球評估機構、防遞歸自我改進風險，這是設護欄。三家不約而同把資源投向「長程任務」，也就是 AI 連續跑數小時到數週、自己拆數千個子任務。這份整理屬未查證的轉述，對讀者的意思是：看方向就好，細節數字別直接引用。

原理：要判斷行業的真實方向，別聽單一玩家的宣言，要看處境完全不同的頂尖玩家，是否不約而同把錢和人投向同一個方向。

怎麼用：下次看到產業宣言，先列出幾家處境不同的玩家，看他們實際把資源投在哪，再決定要不要跟著調整自己的方向。

何時不成立：多家玩家只是互相跟風、而非各自判斷時不成立，例如大家都在模仿同一家的做法，一致性就沒有額外資訊。

二、AGI 時間表的精確度，要回到一手來源

發生了什麼：哈薩比斯在史丹佛對話拋出七個判斷，經一支播客轉述。AGI 約 2030 到，誤差不超一年。AI 對社會的衝擊速度是工業革命的一百倍，十年對上百年。最出人意料的一條是「智能與意識可以分離」，GPT、Gemini 不需要痛苦、慾望、自我感也能推理創作。另一篇記到哈薩比斯把 AGI 門檻拉到「能獨立創造相對論級原創知識」，並描述使用者角色從「提示詞工程師」變成「結果質檢員」。兩篇的時間說法並不一致。7/14 公開信只說「落地僅需數年」，播客卻收斂成「2030 年、誤差不超一年」。對讀者的意思是：兩種時間說法並存，引用時以一手來源為準。

原理：當「執行」被自動化，人的價值上移到兩件事，把目標定義清楚，把驗收標準訂死。

怎麼用：挑一件你每週重複做的工作，寫下「怎樣算做完」的標準，試著交給 AI 先跑，自己只負責驗收。

何時不成立：無法事先寫出驗收標準的創意探索不成立，例如尚在摸索方向的藝術創作，定義與驗收本身就是工作的一部分。

三、把「衰老」改寫成可干預的變量

發生了什麼：北醫三院 ICU 主任薄世寧在《長談》裡，把衰老拆成可干預的變量。他認為慢性炎症是衰老加速的核心推手，降炎就能延緩。可落地的槓桿有減重 5–10%、優先做力量訓練、多吃發酵食物養腸道菌、進食順序先菜再蛋白最後主食、拒果汁與代糖、每日至少 7 小時睡眠。再加 Omega-3、維生素 D 與運動，據稱每三年讓生物學衰老放緩三個月。他也誠實標註，帶狀疱疹疫苗降低阿茲海默風險，目前僅證明相關，未完成因果驗證。這一節的內容同樣屬未查證的轉述。

原理：把讓人焦慮又無力的大詞，重新定義成一個可測量、可干預的具體變量，焦慮就會變成待辦清單。

怎麼用：挑一個讓你模糊焦慮的大詞，寫下它背後可以測量的一個變量，再列出一兩個可執行的動作。健康方面的調整，先與醫師討論。

何時不成立：原因尚未被證實的情況下不成立，例如那份只證明相關的疫苗與阿茲海默的關係，不能當成已知的干預手段。

今天的主線

三節是同一題的兩隻腳。一隻是更會用 AI，當執行被自動化，價值上移到定義目標與驗收成果。另一隻是把身體撐到轉型完成，把衰老改寫成慢性炎症這種可干預的變量。判斷方向時看多家玩家的一致下注，引用時回到一手來源。兩隻腳踩的是庫茲韋爾那句話：活得夠久，就搭得上車。

本文數據引自所列來源之解讀內容，未逐一回查原始報告。

來源

• 〈哈薩比斯AI七大判斷與庫茲韋爾《起點更近》未來預判〉，播客轉述
• 〈58｜薄世寧× 脫不花：來自醫學的好消息〉，得到 App
• 〈913｜一封梭哈、一封摸高、一封踩剎車：三位AI掌門人為何同時寫信？〉，得到 App